不妊治療において、基礎体温を記録をとる事は大切だと言われています。
では、基礎体温とは一体どういうものなのでしょうね？

人は、体を動かしていない睡眠時に体温を計る事で、生きていくために最低限必要な
体温を測定することができるといわれており、この生きる為に最低限必要な
体温が基礎体温なんですね。
その為、基礎体温は寝起きにお布団の中からうごかない安静の状態で測定すること
基本となっており、基礎体温を正確に測定する為には、婦人体温計を使用する事が
一般的なのです。

基礎体温は、毎日寝起きに量るだけで
女性の身体の内部で起こる微妙な変化を教えてくれるでしょう。
女性の身体には、卵胞ホルモンと黄体ホルモンと呼ばれている女性ホルモンがあって、
このホルモンの働きにより、女性は排卵や生理などが周期的に起こるようになっているのです。

毎日基礎体温を記録して、自分の卵胞ホルモンと黄体ホルモンの働きによる体の周期を
知る事によって、妊娠の可能性が高くなる日や妊娠の可能性などを知ることができて、
不妊治療にも役に立つようです。
また、ホルモンの乱れにより生じる不妊の原因を推測するのにも、
基礎体温は役に立つになるはずです。

不妊治療を行う上では欠かせない存在になっている基礎体温なのですが、
体調不良や生活リズムの乱れなどでも変化を起こす為、常日頃からの体調管理にも
役立つと思います。
それに、毎日できるだけ決まった時間に基礎体温をはかることで、
規則ただしい生活を送ることが出来るようになります。

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